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Sortie Gravel ou VTT le 1er octobre

3 messages

#1 7 (21 septembre 2023 07:37)
david josse (Président,  EC Bouguenais)

Bonjour à tous,

Pour ceux que ça intéresse, dimanche 1er Octobre, je propose une sortie Gravel ou VTT autour du lac.

Voici le parcours que j'essaierai (mercredi) si quelqu'un veut m'accompagner, ce sera avec plaisir.

Objectif de cette sortie : LE PLAISIR Sourire

Le tout sur des chemins pas trop techniques...

Et pour ceux qui ont envie de taper un peu dedans, je vous proposerai 3  segments à allure libre (pas d'obligation)... ensuite on attend tout le monde. 

Le parcours fait 70 kms mais vous pouvez couper avant, soit à St Mars de coutais (environ 55 kms) soit à Port St Père (environ 62 kms)

Départ 9h Lycée de Bouaye (ouvert à tous)

Voici en gros le parcours, il y aura peut-être quelques modifs...

Bouaye - tour du lac en gravel ter | OpenRunner

 

#2 27 septembre 2023 16:23 (27 septembre 2023 16:23)
Mickael Gauduchon (Compétiteur,  EC Bouguenais)
Ok pour moi
#3 29 septembre 2023 07:47 (29 septembre 2023 07:47)
david josse (Président,  EC Bouguenais)

Bonjour à tous,

Voici les parcours revus pour dimanche (1 de 71 kms et 1 de 58 kms)

Bouaye - Sortie Gravel du 1er octobre | OpenRunner

Bouaye - Sortie Gravel du 1er octobre bis | OpenRunner

Pour l'avoir fait jeudi, il n'y a pas de difficultés majeures, ni de passages très techniques, donc idéal pour Gravel, mais ouverts aussi VTTistes, 

Nous partirons en groupe, et le but est de rouler ensemble à allure modérée. 

Et pour ceux qui veulent un peu jouer, je mets 5 segments à allure libre, ensuite on attend le groupe

1er segment : km 18 (environ 2 kms 600)

2è segment : km 37 (environ 1 km 500)

3è segment : km 44 (environ 2 kms 400)

4è segment : km 50 (environ 1 km)

5è segment : km 60 (environ 1 km)

Voilà ceci est une sortie ludique, où les Gravel, VTT ou Cylo-Cross, sont les bienvenus. Il y a quelques parties bitumées, cela permettra au groupe de souffler et d'échanger. Je prévois aussi une pause à St Lumine près du stade, pensez aux ravitos, 70 kms en Gravel, ça équivaut à 100 sur la route...

Certains coureurs partent de St Philbert ou La Chevrolière et nous rejoindront sur le parcours.

Dernière chose, il faudra être prudent sur les premiers chemins où on peut croiser des marcheurs... donc pas de prises de risques...

Vous me ferez un retour sur vos impressions après la sortie.

A dimanche !

Départ 9h Lycée de Bouaye, soyez pas en retard !Sourire

 

 

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