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entraînement du 21/02

8 messages

#1 9 (20 février 2018 09:40)
david josse (Compétiteur,  EC Bouguenais)

Bonjour à tous,

Programme de demain, départ lycée de Bouaye 13h30, pour 105 kms en direction de l'est, (vent de face) possibilité de voir le parcours sur openrunner , dans rechercher, nom identifiant de parcours, taper bouaye oudon. Comme vous le verrez, il y a un peu de dénivelé. Donc, je prévois une moyenne de 29 soit 3h40 de vélo, donc prévoyez boissons et tubes énergétiques...

 

#2 21 février 2018 10:11 (21 février 2018 10:11)
sylvain jeanneau (Compétiteur,  EC Bouguenais)

Salut. Je vous attend sur les bords de Loire vers st seb. Si vous me voyez pas. C'est que je roule pas.

#3 21 février 2018 11:43 (21 février 2018 11:43)
david josse (Compétiteur,  EC Bouguenais)

ok, appelle moi quand tu es arrivé

#4 21 février 2018 21:20 (21 février 2018 21:20)
olivier chereau (Compétiteur,  EC Bouguenais)

Super sortie aujourd'hui sous un super soleil !

les deux David, thierry, vincent, Philippe, moi et Baptiste et El Gaetano dit "pschittt pschiiit" aujourd'hui ;-)

Le menu était gratiné avec une belle balade sur les bords de loire jusqu'à Oudon, deux trois cotelettes et on est rentré. Thierry a vraiment apprécié le retour, moi les bosses. On a pas trop vu les autres, peut-être en méforme je sais pas tropCriantLangue tirée. Au final 115 bornes à 29,3 de moyenne, de beaux paysages et des pneus neufs pour Gaetan ;-)))

Plus sérieusement c'était une très très belle sortie !

#5 22 février 2018 09:09 (22 février 2018 09:09)
david giraudineau (Compétiteur,  EC Bouguenais)

tout a fait d accord avec toi olive c tait une super sortie. on a pris bcp de plaisir . cela fait du bien de changer des parcours habituels,alors bravo au coach du mercredi,on en redemande avec un gd soleil bien sur.

#6 22 février 2018 09:21 (22 février 2018 09:21)
david josse (Compétiteur,  EC Bouguenais)

En effet, belle sortie et sous le soleil, ça faisait longtemps. Gaëtan, j'espère que tu es bien rentré. Tu m'expliqueras pour envoyer le circuit sur garmin.

En tous les cas, openrunner était plutôt juste même si on n'a pas pris tout à fait les mêmes routes, au final j'ai 105 bornes arrivé chez moi.

Bravo à tous les participants, même si certains ont un peu souffert, cela devrait payer. Et oui, c'est dur le vélo. Et pour ceux qui courent dimanche, 1 à 2 petites sorties d'ici là mais sans forcer...

Bonne récup à tous

#7 23 février 2018 10:17 (23 février 2018 10:17)
Thierry Albert (Compétiteur,  EC Bouguenais)

Oui, je confirme, le vélo c'est dur Rigolant  Mais c'était une belle sortie effectivement.

#8 23 février 2018 20:46 (23 février 2018 20:46)
Gaëtan Chasle (Compétiteur,  EC Bouguenais)

Comme toujours, un peu à la traîne, mais je confirme une superbe sortieBouche cousueCool  A dimanche Tchao

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